Yoga für Alle, die die Verbindung zu sich selbst
finden wollen…
Sanft. Kraftvoll. Mit Herz.
Mache Dich auf den Weg mit Yoga zu mehr Gleichgewicht und Selbstfürsorge in Deinem Leben!
Auf sanfte Weise ...
… stärkst Du Deinen Körper und löst Dich von Verspannungen.
… schaffst Du Raum für Dich und kommst zur Ruhe.
… kultivierst Du Gelassenheit und Zuversicht in Deinem Herzen.
… wirst Du beweglicher, fühlst Dich (schmerz)frei und rundherum wohl mit Dir.
… entdeckst Du Deine Einzigartigkeit und kultivierst mehr Selbstliebe in Deinem Leben.
Falls Du denkst „Ich bin so ungelenkig und außerdem brauche ich ein schickes Yoga-Outfit. Sei beruhigt: In meinen Angeboten geht es nicht um „fancy Yogaposen“, schicke Leggings und den perfekten Körper.
Gemeinsam kultivieren wir Freude und Selbstliebe auf der Matte UND in unserem Leben. Und sagen tschüss zu eiserner Disziplin und zermürbender Selbstoptimierung.
Nutze die Praxis des Yoga und die Weisheit des Ayurveda, um …
… vom Kopf in den Körper zu gelangen
… mit Bewegung in die Ruhe zu kommen
… vom Schmerz in die Heilung zu finden
Mit diesen Angeboten begleite ich Dich:
YOGA KURSE
Möchtest Du mehr Zeit für Dich haben und regelmäßig Entspannung und Wohlbefinden tanken? Wähle hier den passenden Yoga-Kurs für Dich.
YOGA FÜR SCHWANGERE
Yoga ist in dieser besonderen Zeit Deine wohltuende Oase, um innerlich zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu Deinem Baby zu spüren.
YOGA RETREATS
Schenke Dir eine längere Auszeit an einem besonderen Ort inmitten der Natur: Abschalten, Genießen und Auftanken.
DENK AN DICH, MACH MAL PAUSE!
Der Yoga- Stundenplan für Deine wöchentliche Auszeit:
MONTAGS
17.30 – 18.30 Uhr
Happy Belly Yoga – für Schwangere
18.45 – 19.45 Uhr
Feierabend Flow Yoga
20.00 – 21.30 Uhr
Yoga Flow Klassik
DIENSTAGS
8.00 – 9.00 Uhr
Guten Morgen Yoga
9.15 – 10.15 Uhr
Happy Belly Yoga – für Schwangere
10.30 – 11.30 Uhr
Happy Baby Yoga – Mamis mit Baby
MITTWOCHS
17.30 – 18.30 Uhr
Feierabend Flow Yoga
18.45 – 19.45 Uhr
Feierabend Flow Yoga
20.00 – 21.30 Uhr
Yoga Flow Klassik
FLOW & GROW NEWSLETTER
Abonniere meinen FLOW & GROW Newsletter und freue Dich auf Impulse rund um Deinen Yoga Weg für mehr Gleichgewicht und Selbsfürsorge in Deinem Leben.
Deine Einwilligung zum Empfang der E-Mail kannst Du jederzeit widerrufen. Am Ende jedes Newsletters findest Du einen Link um Dich abzumelden. Die Angabe Deines Namens ist freiwillig, nur damit ich Dich persönlich ansprechen kann.
Namasté, ich bin Iris:
Yogalehrerin, Ayurveda-Coach,
Physiotherapeutin und Mama von zwei Töchtern.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir zu zeigen, wie Du Dein Wohlbefinden mit kleinen Impulsen verbessern und Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst.
Mit meinen Angeboten unterstütze ich Frauen in jeder Lebensphase: junge Frauen, werdende Mütter, Frauen ohne Kinder, Frauen in den Wechseljahren und danach.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, die Verbindung zu uns selbst zu finden.
In meiner Arbeit als Yogalehrerin und für mich persönlich spüre ich, wie kraftvoll es ist, wenn wir Frauen uns verbinden und gegenseitig unterstützen.
Wir brauchen Gleichgesinnte, die uns das Gefühl geben: „Ich bin richtig so wie ich bin!“´