Als meine beiden Töchter auf die Welt kamen hat sich für mich wieder etwas Wesentliches verändert.

Nach den ersten rosaroten Jahren merkte ich, wie anspruchsvoll Elternsein für mich als Hochsensible war und wie gestresst ich mich manchmal fühlte, trotz aller guten Vorsätze.

In dieser Zeit kam Yoga wie zufällig in mein Leben.

Die Nachbarin meiner Freundin war eine eindrucksvolle, damals 70-jährige, weise Frau und Yogalehrerin, in deren Haus wir im Dachgeschoss mittwochabends auf kuscheligen Schurwollmatten Yoga übten.

Es war genau das, was ich als Mama von zwei Kleinkindern dringend brauchte: Eine regelmäßige Auszeit für mich!

Beim Yoga lernte ich, meinen Atem und damit mich selbst bewusster zu spüren.

Dadurch fiel mir auf, wie sehr ich durch meine Tage hetzte. Die Techniken aus der Yogastunde konnte ich wunderbar in meinem Alltag anwenden und dadurch in stressigen Situationen gelassener bleiben.

Einige Jahre später trat eine weitere Liebe in mein Leben: Ayurveda half mir vor allem, meine Morgenroutine zu etablieren.
Diese paar Minuten für mich sind mein Anker, durch den ich meinen festen Stand behalte, egal wie stürmisch die Zeiten sind.

Seit ich mich durch die "Ayurveda-Brille" betrachte“, spüre ich besser, was ich wirklich brauche.

Außerdem kann ich heute selbstbewusst sagen „So bin ich eben!“, während ich gelassen mit den Schultern zucke.