Workshops rund um Yoga, Ayurveda und mehr...
So unterstützen Dich Yoga und Ayurveda auf Deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
In die Workshops fließt das Beste aus Yoga und Ayurveda ein. Ich zeige Dir, wie Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst.
Frauen haben sich seit Urzeiten im Tanz verbunden. So wurde gefeiert, getrauert und Gemeinschaft gelebt. Die Tanz-Angebote knüpfen an diese Tradition an, um mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Begegnung in Deinen Alltag einzuladen.
Du sehnst Dich nach einer regelmäßigen Auszeit? Dann buche gleich den passenden Yoga-Kurs für Dich.
"Das Wesentliche ist, dass wir zu uns selbst zurückkehren“
Tibetisches Sprichwort
Endlich mal Hektik und Stress hinter Dir lassen und in Ruhe BEWEGEN, ATMEN & SEIN...
Klingt gut ?
Ayurveda meets Yoga: Buche hier Deine Auszeit
Schlaf Gut!
... Dein Abend-Ritual mit Yoga und Ayurveda
Gönne Dir einen Kurzurlaub vom Alltag! Ein Abend ganz für Dich, bequem von zu Hause aus.
WORKSHOP 90 min online
DAS ERWARTET DICH:
- Regenerativer, sanfter Yoga Flow.
- Ausgleichendes Pranayama (Atemübungen).
- Ayurveda Routinen mit denen Du Deinen Tag in Ruhe abschließen kannst.
- Jahreszeitliche Ayurveda-Tipps um gut schlafen zu können, gesund zu bleiben und Dich auf allen Ebenen zu stärken.
TERMIN
Anfang des Jahres 2022
20.00 - 21.30 Uhr
18 €/ 16 € (Rentner*innen, Student*innen, Kurzarbeit)
LEVEL
Für alle geeignet
VORBEREITEN
(Yoga-) Matte, Decke oder Kissen
Technik siehe in den FAQs
Eine Wohltat für den Rücken
... Dein Rücken ganzheitlich betrachtet
Gönne Dir einen Kurzurlaub vom Alltag! Ein Abend ganz für Dich, bequem von zu Hause aus.
WORKSHOP 90 min
online
DAS ERWARTET DICH:
- Sanfter, beruhigender Yoga- Flow für den unteren Rücken, um eine einseitige Haltung auszugleichen
- Achtsamkeit und Entspannung: Dich spüren, Dich erden und den Rücken entspannen
- Pranayama und Meditation
- Bewusstheit für das Zusammenspiel von Körper und Psyche aus ayurvedischer Sicht
TERMIN online
Neue Termine demnächst
20.00 - 21.30 Uhr
18 €/ 16 (Rentner*innen, Studen*innen, Kurzarbeit)
LEVEL
Für alle geeignet
MITBRINGEN
(Yoga-) Matte, Decke oder Kissen
Eine Wohltat für den Nacken
... Dein Nacken ganzheitlich betrachtet
Gönne Dir einen Kurzurlaub vom Alltag! Ein Abend ganz für Dich, bequem von zu Hause aus.
WORKSHOP 90 min online
DAS ERWARTET DICH:
- Sanfter, beruhigender Yoga- Flow für den Nacken, um eine einseitige Haltung auszugleichen
- Spezielle Übungen für Augen und Kiefer
- Achtsamkeit und Entspannung: Dich spüren, Dich erden und den Nacken entspannen
- Pranayama und Meditation
- Bewusstheit für das Zusammenspiel von Körper und Psyche aus ayurvedischer Sicht
TERMIN online
Neue Termine demnächst
20.00 - 21.30 Uhr
18 €/ 16 € (Student*innen, Renter*innen, Kurzarbeit)
LEVEL
Für alle geeignet
MITBRINGEN
(Yoga-) Matte, Decke, evtl. Sitzkissen
"Oh Mensch lerne tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel nichts mit Dir anzufangen!"
Augustinus
Let's Move - Yoga meets Dance
... ein Bewegungsritual zu Voll- oder Neumond
Zeit loszulassen und Leichtigkeit in Dein Leben einzuladen. Bewegen, schütteln und Dich frei tanzen. Finde Deinen Flow und steigere Deine Lebensfreude und Deine Energie.
WORKSHOP 45 min online
DAS ERWARTET DICH:
- Sanftes Warm Up um aus der Ruhe in Bewegung zu kommen
- Eine Tanz-Welle, die sich langsam steigert und zum Ende ruhig ausklingt
- Abschließende Meditation passend zur Mondphase
TERMIN
Derzeit sind keine Termine geplant
19.00 - 19.45 Uhr
12 €/ 10 € (Rentner*innen, Student*innen, Kurzarbeit) pro Termin
LEVEL
Für alle geeignet
VORBEREITEN
(Yoga-) Matte, Decke oder Kissen, Stift und Papier oder Notizbuch
Technik siehe FAQs
Verbunden im Kreis: wild, frei & wundervoll
... Raum für Begegnung, Tanz und FrauSein
Ein Charity-Projekt von Frauen für Frauen: Gemeinschaft erfahren, Schönes miteinander teilen und Gutes tun...
WORKSHOP 120 min
DAS ERWARTET DICH:
Passend zur Jahreszeit tanzen wir einfache Kreistänze aus aller Welt. Die Tänze sind leicht zu lernen: Der Kreis trägt und die Musik verzaubert Dich. Lass Deine Füße und Dein Herz gemeinsam um die Wette hüpfen.
Mit Meditation und einzelnen Yogaübungen lassen wir den Abend ausklingen und finden wieder zurück zu uns selbst und in die Ruhe.
Dazwischen gibt es Zeit für Austausch und echte Verbindungen von Herz zu Herz.
TERMINE
Sonntag, 19. Juni 2022
Sonntag, 10. Juli 2022
19.00 - 21.00 Uhr
SPENDE
15 €/ 10 € (Rentner*innen, Studen*innen, Kurzarbeit) pro Termin.
Der gesamte Erlös kommt sozialen oder ökologischen Projekten zugute, die Mädchen und Frauen unterstützen.
LEVEL
Für alle geeignet
MITBRINGEN
(Yoga-) Matte, Decke oder Kissen, Stift und Papier oder Notizbuch
ORT
Waldorfkindergarten Friedrichshafen
Mörikestraße 17
88045 Friedrichshafen
FAQs
- Die Yoga-Kurse finden in den Räumen der Physiotherapiepraxis Diesch statt.
Adresse: Möttelistraße 5, 88045 Friedrichshafen.
- "Verbunden im Kreis" findet in den Räumen des Waldorfkindergarten Friedrichshafen statt.
Adresse: Mörikestraße 17, 88045 Friedrichshafen.
- Kurse mit dem Zusatz online finden über Zoom statt.
- eine stabile Internetverbindung, einen Laptop oder ein Tablet
- die kostenlose Zoom App oder den Zoom Client
- nachdem Du Dich für einen Kurs angemeldet hast, bekommst Du von mir den Link für jede Yoga Stunde per
E-Mail zugeschickt
- einen ruhigen, gemütlichen Ort
- eine (Yoga-) Matte, eine Decke oder ein Sitzkissen, Yoga Blöcke, falls Du hast (2 dicke Bücher tun's auch)
Wunderbar, dass Du es versuchen möchtest! Ich habe sehr viel Erfahrung, Neulinge für Yoga zu begeistern. Falls Du unsicher bist, schreib mir gerne eine Nachricht oder lass uns telefonieren.