Workshops rund um Yoga, Ayurveda und mehr...
So unterstützen Dich Yoga und Ayurveda auf Deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
In die Workshops fließt das Beste aus Yoga und Ayurveda ein. Ich zeige Dir, wie Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst.
Frauen haben sich seit Urzeiten im Tanz verbunden. So wurde gefeiert, getrauert und Gemeinschaft gelebt. Die Tanz-Angebote knüpfen an diese Tradition an, um mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Begegnung in Deinen Alltag einzuladen.
Du sehnst Dich nach einer regelmäßigen Auszeit? Dann buche gleich den passenden Yoga-Kurs.
"Das Wesentliche ist, dass wir zu uns selbst zurückkehren“
Tibetisches Sprichwort
Endlich mal Hektik und Stress hinter Dir lassen und in Ruhe BEWEGEN, ATMEN & SEIN...
Klingt gut ?
Ayurveda meets Yoga: Buche hier Deine Auszeit
Mini-Retreats
FLOW, GROW & SHINE mit Yoga und Ayurveda
Möchtest Du Dich selbst besser verstehen und gut geerdet durch herausfordernde Zeiten navigieren?
In diesen Mini-Retreats dreht sich alles um die Elemente und um Dich!
An jedem Termin beschäftigen wir uns intensiv mit einem der fünf Elemente Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum.
Du erfährst, wie Dich jedes einzelne Element in Deinem Alltag unterstützt und wie Du mit kleinen Routinen aus Ayurveda und Yoga ab sofort besser für Dich sorgst.
DAS ERWARTET DICH:
- Prana Vinyasa Flow Yoga und Pranayama Praxis
- Ayurveda Basics und Tipps zu Ernährung, Stressmanagment und gesundem Lebensstil
TERMIN
Freitags von 18.00 - 21.00 Uhr ( 180 min)
Erde I Entspannung und Stabilität I 18. November 2022
Wasser I Kreativität und Spiel I 13. Januar 2023
Feuer I Klarheit und Mut I 10. Februar 2023
Luft I Bewegung und Leichtigkeit I 10. März 2023
Raum I Tiefe und Spiritualität I 31. März 2023
KURSGEBÜHR
35 € pro Termin
oder
150 € für alle fünf Mini-Retreats ( Du sparst 30,- €)
LEVEL
Für alle geeignet
MITBRINGEN
(Yoga-) Matte, Decke oder Kissen
"Oh Mensch lerne tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel nichts mit Dir anzufangen!"
Augustinus
Verbunden im Kreis: wild, frei & wundervoll
Tanzend die Leichtigkeit des Seins genießen
Ein Charity-Projekt von Frauen für Frauen: Gemeinschaft erfahren, Schönes miteinander teilen und Gutes tun...
WORKSHOP 120 min
DAS ERWARTET DICH:
Passend zur Jahreszeit tanzen wir einfache Kreistänze aus aller Welt. Die Tänze sind leicht zu lernen: Der Kreis trägt und die Musik verzaubert Dich. Lass Deine Füße und Dein Herz gemeinsam um die Wette hüpfen.
Mit Meditation und einzelnen Yogaübungen lassen wir den Abend ausklingen und finden wieder zurück zu uns selbst und in die Ruhe.
Dazwischen gibt es Zeit für Austausch und echte Verbindungen von Herz zu Herz.
TERMINE
Sonntag, 12. Februar 2023
Sonntag, 12. März 2023
Sonntag, 9. April 2023
Sonntag, 14. Mai 2023
Sonntag, 11. Juni 2023
19.00 - 21.00 Uhr
SPENDE
15 €/ 10 € (Rentner*innen, Studen*innen, Kurzarbeit) pro Termin.
Der gesamte Erlös kommt sozialen oder ökologischen Projekten zugute, die Mädchen und Frauen unterstützen.
LEVEL
Für alle geeignet
MITBRINGEN
(Yoga-) Matte, Decke oder Kissen, Stift und Papier oder Notizbuch
ORT
Waldorfkindergarten Friedrichshafen
Mörikestraße 17
88045 Friedrichshafen
FAQs
-- Die Yoga-Kurse und Mini-Retreats finden im Yogaraum bei Trends-Sport statt.
Adresse:
Paulinenstraße 94, 88046 Friedrichshafen.
- "Verbunden im Kreis" findet in den Räumen des Waldorfkindergarten Friedrichshafen statt.
Adresse: Mörikestraße 17, 88045 Friedrichshafen.
- Kurse mit dem Zusatz online finden über Zoom statt.
- eine stabile Internetverbindung, einen Laptop oder ein Tablet
- die kostenlose Zoom App oder den Zoom Client
- nachdem Du Dich für einen Kurs angemeldet hast, bekommst Du von mir den Link für jede Yoga Stunde per
E-Mail zugeschickt
- einen ruhigen, gemütlichen Ort
- eine (Yoga-) Matte, eine Decke oder ein Sitzkissen, Yoga Blöcke, falls Du hast (2 dicke Bücher tun's auch)
Wunderbar, dass Du es versuchen möchtest! Ich habe sehr viel Erfahrung, Neulinge für Yoga zu begeistern. Falls Du unsicher bist, schreib mir gerne eine Nachricht oder lass uns telefonieren.